Not known Facts About सेहत के लिए अलसी के फायदे
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जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. गर्मियों के मौसम में अलसी के बीजों को डाइट में शामिल कर कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं.
फायदे की बात करें तो मोटापा, ब्लड प्रेशर और आर्थराइटिस जैसी कई शारीरिक समस्याओं में अलसी का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है। इस बारे में लेख में पहले ही बताया जा चुका है। वहीं, अलसी में मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। तो आइए, अब हम आपको अलसी के लड्डू खाने के फायदे हासिल करने के लिए अलसी के लड्डू बनाने का एक आसान तरीका बताने जा रहे हैं।
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It truly is an edible oil obtained by expeller urgent and often accompanied by solvent extraction. Solvent-processed flax seed oil has been useful for numerous centuries as being a drying oil in painting and varnishing.[23]
फिर इस काढ़ही में पीसी हुई अलसी डालकर कुछ मिनटों के लिए भुनें, फिर इसमें सभी ड्राई फ्रूट्स डालकर इसे एक साथ अच्छी तरह से भुन लें।
It's also advisable to ask your health practitioner first When you Flax Seeds The 7 Benefits You Need to Know have hormone-associated cancers, for example ovarian or breast most cancers, due to the fact flax consists of phytoestrogens.
महिलाओं के पीरियड्स टाइम पर न आ रहे हो या पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होता हो तो खाली पेट में अलसी खाने से इसमें सुधार हो सकता है।
अलसी दिल के लिए एक औषधि का काम करती है, जो दिल से सम्बन्धी बिमारियों का इलाज करती है।
इसके बाद इसे एक प्लेट में ठंडा होने के लिए रख दें।
इसके बाद कढ़ाही में घी गर्म करें। इसमें चावल का आटा और सोंठ का पाउडर डालें और थोड़ी देर तक भुनें।
अलसी के सेवन से हार्ट बीट नॉर्मल रहती है. ये हार्ट को हेल्दी रखने से साथ-साथ कई बीमारियों से बचाने में भी मदद कर सकता है.
जब आटा हल्का लाल हो जाए और भीनी-भीनी खुशबू देने लगे, तो इसे भी किसी बर्तन में अलग करके रख लें।
तो आइए, अलसी का उपयोग और अलसी के लाभ जानने से पूर्व अलसी क्या होती है? इस बारे में जान लेते हैं। विषय सूची